soar

لا تحزن لماذا!

لإنك إن كنت فقيرا فغيرك محبوس في دين ، و إن كنت لا تملك وسيلة نقل فسواك مبتور القدمين ، و ان كنت تشكوا من آلام فغيرك يرقدون على الاسرة البيضاء و من سنوات ، و ان فقدت ولدا فغيرك فقد عددا من الأولاد و في حادث واحد

لا تحزن :
لأنك مسلم آمنت بالله و رسله و ملائكته و اليوم الآخر و القضاء خيره و شره .

لا تحزن :
إن أذنبت فتب ، و إن أسأت فاستغفر ، و إن أخطأت فأصلح ، فالرحمة واسعة و الباب مفتوح ، و الغفران جم ، و التوبة مقبولة.

لا تحزن :
لأن القضاء مفروغ منه ، و المقدور واقع ، و الأقلام جفت ، و الصحف طويت ، و كل أمر مستقر ، فحزنك لا يقدم في الواقع شيئا و لا يؤخر، و لا يزيد و ينقص.

لا تحزن :
لأنك بحزنك تريد ايقاف الزمن ، و حبس الشمس ، و ايقاف عقارب الساعة ، و المشي الى الخلف و رد النهر الى مصبه .

لا تحزن :
لأن الحزن كالريح الهوجاء تفسد الهواء و تبعثر الماء و تغير السماء ، و تكسر الورود اليانعة في الحديقة الغناء .

لا تحزن :
و أنت تملك الدعاء ، و تجيد الانطراح على عتبات الربوبية ، و تحسن المسكنة على أبواب ملك الملوك ، و معك الثلث الأخير من الليل ، و لديك ساعة تمريغ الجبين في السجود.

لا تحزن :
فإن الله خلق لك الأرض و ما فيها ، و أنبت لك حدائق ذات بهجة ، و بساتين فيها من كل زوج بهيج ، و نحلا باسقات لها طلع نضيد ، و نجوما لامعات ، و خمائل و جداول ، و لكنك تحزن !!

لا تحزن :
فأنت تشرب الماء الزلال ، و تستنشق الهواء الطلق ، و تمشي على قدميك معافى ، و تنام ليلك آمنا.

لا تحزن :
أما ترى السحاب الأسود كيف ينقشع ، و الليل البهيم كيف ينجلي ، و الريح الصرصر كيف تسكن ، و العاصفة كيف تهدأ ؟!

إذا فشدائدك الى رخاء ، و عيشك الى هناء ، و مستقبلك الى نعماء.

لا تحزن :
لهيب الشمس يطفئه وارف الظل ، و ظمأ الهاجرة يبرده الماء النمير ، و عضة الجوع يسكنها الخبز الدافيء ، و معاناة السهر يعقبها نوم لذيذ ، و آلام المرض يزيلها لذيذ العافية ، فما عليك الى الصبر قليلا و الانتظار لحظة.

لا تحزن :
فإن عمرك الحقيقي سعادتك و راحة بالك ، فلا تنفق أيامك في الحزن ، و تبذر لياليك في الهم ، و توزع ساعاتك على الغموم ، و لا تسرف في اضاعة حياتك فإن الله لا يحب المسرفين

قواعد الحمار الخمسة للسعادة

وقع حمار أحد المزارعين في بئر مياه عميقة ولكنها جافة، وأجهش الحيوان بالبكاء الشديد من الألم من أثر السقوط واستمر هكذا لعدة ساعات كان المزارع خلالها يبحث الموقف ويفكر كيف سيستعيد الحمار؟ ولم يستغرق الأمر طويلاً كي يُقنع نفسه بأن الحمار قد أصبح عجوزًا وأن تكلفة استخراجه تقترب من تكلفة شراء حمار آخر، هذا إلى جانب أن البئر جافة منذ زمن طويل وتحتاج إلى ردمها بأي شكل.
وهكذا، نادى المزارع جيرانه وطلب منهم مساعدته في ردم البئر كي يحل مشكلتين في آن واحد؛ التخلص من البئر الجاف ودفن الحمار. وبدأ الجميع بالمعاول والجواريف في جمع الأتربة والنفايات وإلقائها في البئر

في بادئ الأمر، أدرك الحمار حقيقة ما يجري حيث أخذ في النهيق بصوت عال يملؤه الألم وطلب النجدة. وبعد قليل من الوقت اندهش الجميع لانقطاع صوت الحمار فجأة، وبعد عدد قليل من الجواريف، نظر المزارع إلى داخل البئر وقد صعق لما رآه، فقد وجد الحمار مشغولاً بهز ظهره كلما سقطت عليه الأتربة فيرميها بدوره على الأرض ويرتفع هو بمقدار خطوة واحدة لأعلى!
وهكذا استمر الحال، الكل يلقي الأوساخ إلى داخل البئر فتقع على ظهر الحمار فيهز ظهره فتسقط على الأرض حيث يرتفع خطوة بخطوة إلى أعلى. وبعد الفترة اللازمة لملء البئر، اقترب الحمار من سطح الأرض حيث قفز قفزة بسيطة وصل بها إلى سطح الأرض بسلام.
وبالمثل، تلقي الحياة بأوجاعها وأثقالها عليك، فلكي تكون حصيفًا، عليك بمثل ما فعل الحمار حتى تتغلب عليها، فكل مشكلة تقابلنا هي بمثابة عقبة وحجر عثرة في طريق حياتنا، فلا تقلق، لقد تعلمت توًا كيف تنجو من أعمق آبار المشاكل بأن تنفض هذه المشاكل عن ظهرك وترتفع بذلك خطوة واحدة لأعلى.

يلخص لنا الحمار القواعد الخمسة للسعادة بعبارات محددة كالآتي:
1. اجعل قلبك خاليًا من الكراهية.
2. اجعل عقلك خاليًا من القلق.
3. عش حياتك ببساطة.
4. أكثر من العطاء.5. توقع أن تأخذ القليل.

الحكمة من وراء هذه الحكاية :
كلما حاولت أن تنسى همومك، فهي لن تنساك وسوف تواصل إلقاء نفسها فوق ظهرك

أناس سكنوا قلوبنا

أناس سكنوا قلوبنا !

هناك أناس !

عندما ننتظر شمس الفرح بعدهم
فلا تشرق..

عندما نظن أن القادم خلفهم سيكون أفضل
فلا يكون كذلك..

عندما نحاول الفرار منهم فلا ننجح
إلا في الفرار إليهم

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما نتصفح دفتر حياتنا
فلا نقرأ سوى تفاصيل حكاياتهم..

عندما ندقق في الوجوه المحيطة بنا
فلا نرى سوي وجوههم..

عندما ننصت الى الأصوات المختلفة
فلا نسمع سوى نغم أصواتهم..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس!
عندما نمسك اقلامنا
فلا نكتب إلا ليقرؤوا حروف أحزاننا

عندما نمتلئ بالدموع
فلا نبكي إلا شوقا إليهم ..

عندما نزور الأطلال
فلا نلمح سوى بقاياهم..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما يزورنا العيد
فلا نفتقد إلا وجودهم ..

عندما يغيب عنا الوجود
فلا نشعر إلا بغيابهم..

عندما يصيبنا الوهن
فلا نحتاج إلا لوجودهم..

كيف ننساهم ؟!

(¯`v´¯)
.·.¸.· ? ?
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·.?

هناك أناس !

عندما نختنق بدموعنا
فلا ننادي إلا أطيافهم..

عندما يهطل المطر
فلا نحن إلا إليهم..

عندما يشتد بنا المرض
فلا نفكر إلا فيهم..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما تسألنا عنهم الطرقات
كلما مررنا بها ..

عندما نشم رائحة وجودهم حولنا
برغم الغياب ..

عندما نفرد أجنحة خيالنا
فلا نحلق إلا في اتجاههم ..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس!

عندما نكتشف أن قابليتنا للحياة
توقفت بعدهم..

عندما نزرع الورد
لنملأ به أعيادهم ..

عندما يضيق بنا الكون
فلا يتسع الكون إلا لأحلامنا بهم..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما نسير على الدرب
فلا ينتهي الدرب إلا أمامهم..

عندما نغمض أعيننا
فلا نرى في ظلمة الخيال الا أطيافهم..

عندما نتفنن في اختراع الصدف
فقط كي نلتقي ذات صدفة جميلة بهم

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما نحاول إعادة الزمان إلى الوراء
كي نعيد عهدهم..

عندما نتمنى تكرار الأيام
لاسترجاع رحيق أيامهم..

عندما نتفقد أعماقنا
فلا نجد سوى آثار بصماتهم ..

كيف ننساهم ؟!

هناك أناس !

عندما نحلق بخيالنا
فلا يهبط بنا الخيال إلا في أرضهم ..

عندما نبحر فوق أمواج الشوق
فلا تلقي بنا الأمواج إلا على شواطئهم ..

عندما يسرقنا النسيان
من كل شيء إلا هم ..

كيف ننساهم ؟!

لن أنساك
مادام القلب قد احتواك
ومادام النبض ينبض بهواك
أسلمت لك حروفي و صمتي الخجول حين ينساب الافق معطرا بنداك

إهداء خاص إليهم
ليعلموا أننا لن ننساهم أبدا
محبتيـ لكمـ

•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`’•.¸(` ‘•. ¸ * ¸.•’´)¸.•’´)
«´¨`.¸.* ..? ? ? 9oo6 ? ? ?.. *. ¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •’´(¸.•’´ * `’•.¸)`’•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.

هل انتَ سعيد .؟!

انت سعيد؟؟

لو سئلتك هل انتَ سعيد بشو راح تجاوبني

انا نفسي مش عارف لو انت سئلني هـ قول ايه.؟

طيب ايه معنى السعادة .؟

وين بنلاقيها .؟

كتير بيعرفوش وانا واحد منهم

انا نقلت موضوع اليوم يمكن يفيدني ويفيدكم

(¯`v´¯)
.·.¸.· ? ?
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·.?

السعادة

الموضوع

هل أنت سعيد ؟ .

“سؤال ينبغي أن تطرحه على نفسك. · قد تكون ذا ثروة كبيرة ولاتكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في المال. ·

· وقد تكون ذا شهرة كبيرة ولا تكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في الشهرة. ·

وقد تكون ذا أسرة تحبهم ويحبونك ولاتكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في الأسرة. ·

وقد تكون ذا أسفار وتجوال بين البلدان ولا تكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في الاسفار. ·

وقد تكون ذا منصب مرموق ومكانة إجتماعية رفيعة ولا تكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في المنصب والمكانة.

· وقد تكون كثير الضحك والمزاح ولاتكون سعيداً ..
إذن السعادة ليست في ذلك..

· السعادة شئ نفسي عندما نقوم بعمل نبيل ..

· السعادة قوة داخلية تشيع في النفس سكينة وطمأنينة.

·السعادة مدد إلهي يضفي على النفس بهجة واريحية.

· السعادة صفاء قلبي ونقاء وجداني وجمال روحاني .

· السعادة هبة ربانية ، ومنحة إلهية ، يهبها الله من يشاء من عبادة جزاء لهم على أعمال جليلة قابوا بها .

· السعادة شعور عميق بالرضا والقناعة.

· السعادة راحة نفسية.

· السعادة في أن تدخل السرور على قلوب الآخرين، وترسم البسمة على وجوههم ،وتشعر بالارتياح عند تقديم العون لهم وتستمتع باللذة عند الإحسان إليهم.

· السعادة في تعديل التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي مثمر .

· السعادة في الواقعية في التعامل وعدم المثالية في النظر إلى الأشياء.

· السعادة القدرة على مواجة الضغوط والتكيف معها من خلال التحكم بالانفعالات والأعصاب والمشاعر.

· السعادة في العلم النافع والعمل الصالح.

· السعادة في ترك الغل والحسد والنظر إلى ما في أيدي الآخرين .

· السعادة في ذكر الله وشكره وحسن عبادته.

· السعادة في الفوز بالجنة والنجاة من النار والتمتع بالنظر إلى وجه الله الكريم ،
قال تعالى : ( وأما الذين سعدوا ففي الجنة خلدين فيها ما دامت السموات والأرض إلاما شاء ربك عطاء غير مجذوذ)

كلمات في السعادة

· السعيد من وعظ بغيره .. والشقي من أتعظ به غيره.
· قوام السعادة في الفضيلة. · السعادة في ان تحب ما تعمل ، لا ان تعمل ما تحب.

· السعيد من أعتبر بأمسه ، واستظهر لنفسه، والشقي من جمع لغيره ، وبخل على نفسه بخيره.

· السعيد هو المستفيد من ماضيه ، المتحمس لحاضره، المتفائل بمستقبله.

· سعادة الانسان في حفظ اللسان.

· لا سبيل إلى السعادة في الحياة إلا إذا عاش الإنسان فيه حراً طليقاً من قيود الشهوات واسر الغرائز والهوى.

· شديد حبك للطاعة وإقبال قلبك على مولاك ، وحضورك في العبادة دليل على سبق السعادة.

· السعادة لا تشترى بالمال ولكنها تباع به.

· الإقبال على الله تعالى ، والإنابة إليه ، والرضا به وعنه ، وامتلاء القلب من محبته ، والهج بذكره ، والفرح والسرور بمعرفته ، ثواب عاجل وجنة وعيش لا نسبة لعيش الملوك إليه البته.

· أكثر الناس يضنون السعادة فيما يتم به شقاؤهم .

· بين الشقاء والسعادة تذكر عواقب الأمور.

عنوان السعادة

· ذكر الإمام ابن القيم أن عنوان سعادة العبد ثلاثة أمور هي:

1-إذا أنعم عليه شكر.
2- إذا ابتلي صبر
3-إذا أذنب استغفر.

قال (( فإن هذه الأمور الثلاثة هي عنوان سعادة العبد وعلامة فلاحة في دنياه وأخراه ، لاينفك عبد عنها أبداً )).

فوائد السعادة

1- السعادة تمنح الإنسان راحة نفسية وقبولاً ذاتياً. 2

- السعادة تدخل على الأسرة السرور والروح والهدوء. 3

- السعادة تربي الأولاد على طبيعة الحياة الإيجابية .

4- السعادة تساعد الإنسان على الأهتمام بالأهداف السامية بدلاً من الإنشغال بالنفس والجسد. 5

- السعادة تمنح الجسد انسجامية رائعة . مما يجعل اجهزة الجسد المتنوعة تعمل بكفاءة .

6- السعادة تعطي الشخص الفرصة لأن يكون مبدعاً ومخترعاً .

7- السعادة تضفي على المجتمع الفرحة فينسجم وينتج. الخطوات العملية لتحقيق السعادة

كيف تكون سعيداً

يستطيع كل انسان أن يصنع سعادته إذا التزم بقوانين السعادة وطبق خطواتها ، وتكون قوة سعادته بحسب إلتزامه بتلك القوانين ، وضعفها بحسب تفريطه فيها.

· اما خطوات السعادة التي تشكل قوانينها فقد تضمنتها النقاط التالية:

1- آمن بالله تعالى : فلا سعادة بغير الإيمان بالله تعالى ، بل إن السعادة تزداد وتضعف بحسب هذا الإيمان ، ازداد القلق والاكتئاب والتفكير السلبي مما يؤدي إلى مرارة العيش أو التعاسة في الحياة .

2- آمن بقدرة الله القاهرة : فمن استشعر هذه القدرة الإلهية العظيمة التي لا حدود لها ، لم تسيطر عليه الأوهام، ولم ترهبه المشكلات ، لان له ركناً وثيقاً يلجاً إليه عند حدوث المحن ومدلهمّات الأمور.

3-آمن بقضاء الله وقدره: فالإيمان بالقضاء والقدر يبعث على الرضا القلبي والراحة النفسية والسكينة ، ولذلك يقول النبي صلى الله عليه وسلم (( عجباً لأمر المؤمن إن امره كله خير. إن اصابته سراء شكر فكان خيراً له ، وان اصابته ضراء صبر فكان خيراً له )) رواه مسلم.

ما اروع هذا الحديث ، وما أعظم دلالاته على السعادة الحقيقة .. الايمان بالقضاء والقدر وهو سبيل السعادة: · الصبر على البلاء . · الشكر على النعماء. · ترك الاعتراض والتسخط على شئ من الأقدار.. كل ذلك يؤدي إلى الراحة والطمأنينة والسعادة.

4- ليكن السعداء قدوتك في الحياة : وأعني بالسعداء الذين قدموا للبشرية خدمات جليلة مع اتصافهم بالايمان بالله تعالى ، وأول هؤلاء هو محمد بن عبدالله رسول الله صلى الله عليه وسلم فالسعادة كل السعادة في أتباع سبيله ، والشقاء كل الشقاء في مفارقة هداه وترك سنته.

5- تخلص من القلق النفسي: · القلق يؤدي إلى الحزن والاكتئاب. · القلق يؤدي إلى الفشل في الحياة. · القلق يؤدي إلى الجنون. · القلق يؤدي إلى الامراض الخطيرة. · حاول اكتشاف أسباب القلق لديك ، ثم عالج كل سبب على حدة. · ناقش نفسك ومن حولك بهدوء ولا تلجاً إلى الانفعال. · استثمر قلقك في التفوق الدائم والسعي نحو الأهداف النبيلة. · ليكن قلقك فعالاً في علاج مشكلاتك. · كن بسيطاً ولا تلجاً إلى تعقيد الأمور.

6- أعرف طبيعة الحياة : لا بد في الحياة من كدر ، ولا بد من منغصات ، ولا بد فيها من توتر وابتلاء ، فهذه الامور من حكم الله سبحانه في الخلق ، لينظر أينّا احسن عملاً ، فالواجب أن نعرف طبيعة الحياة ونتقبلها عل ماهي عليه، ولا يمنع ذلك من دفع الاقدار بالاقدار ، ومقاومة المكارة بما يذهبها، فإن معرفة طبيعة الحياة لايعني سيطرة روح اليأس ، بل عكس ذلك هو الصحيح.

7-غير عادتك السلبية إلى أخرى ايجابية : يقول الدكتور احمد البراء الاميري (( إن اكتساب عادة عقلية ( ذهنية أو نفسية ) جديدة ليس أمراً صعباً ، فهو يتطلب (21) يوماً . في هذه الأيام الإحدى والعشرين علينا أن :

1- نفكر.
2- ونتحدث.
3- ونتصرف وفق ماتمليه علينا العادة الجديدة المطلوبة .
4- وأن نتصور ونتخيل بوضوح تام كيف نريد أ نكون. اذا فكرت بنفسك وكأنك صرت بالشكل المطلوب ، فإن هذا التصور يتحول إلى حقيقة بالتدريج، وإلى هذا يشير المثل القائل : الحلم بالتحلم ، والعلم بالتعلم ، . دروس نفسية للنجاح والتفوق.

8- سعادتك في أهدافك: إن سبب شقاء كثير من الناس هو عدم وجود أهداف يسعون إلى تحقيقها ، وقد تكون لهم أهداف ولكنها ليست نبيلة أو سامية ، ولذلك فإنهم لا يشعرون بالسعادة في تحقيقها ، أما الذي يحقق السعادة فهو الهدف النبيل ، والغاية السامية إن الأهداف العظيمة تتيح للفرد أن يتجاوز العقبات التي تعترض طريقة ، ويستطيع من خلال ذلك أن ينتج في وقت قصير ما ينتجه غيره في وقت كبير جداً ، فالمرء بلا هدف إنسان ضائع . فهل نتصور قائد طائرة يقلع وليس عنده مكان يريد الوصول إليه، ولا خارطة توصله إلى ذلك المكان؟ ربما ينفذ وقوده، وتهوى طائرته وهو يفكر إلى اين سيذهب ، وأين المخطط الذي يوصله إلى وجهته! دروس نفسية.

9- خفف ألامك: لاشك أن الإنسان معرض للنكبات والمصائب ، ولكنه لا ينبغي أن يتصور أن ذلك هو نهاية الحياة ، وأنه الوحيد الذي ابتلى بتلك المصائب ، بل عليه أن يخففها ويهونها على نفسه عن طريق:

أ- تصور كون المصيبة أكبر مما كانت عليه وأسوأ عاقبة .

ب-تأمل حال من مصيبته أعظم وأشد.

ج- أنظر ما أنت فيه من نعم وخير حرم منه الكثيرون.

د- لا تستسلم للإحباط الذي قد يصحب المصيبة.

10- لا تنتظر الأخبار السيئة : إذا فكرت باستمرار في البؤس ، فإن خوفك يعمل بشكل مساوٍ لرغبتك ، ويجذب إليك المصيبة ، وتصبح أسباب هذه المصيبة قريبة منك بسبب خوفك وتشاؤمك. ومن الطبيعي أن يشتد قلقك فيستدعي مصيبة جديدة ، وهكذا تدور في حلقة مفرغة من التفكير السلبي بالمصائب وتوقع الأخبار السييئة. · إنك عندما تذكر نفسك بأن الحياة قصيرة ، وأن الأمور تتغير بسرعة فسوف تجد قدراً كبيراً من النور في حياتك.

11- انظر حولك: إذا نظرت في نفسك فسوف تجد أشياء كثيرة تستحق الامتنان ، وكذلك إذا نظرت في الأشياء المحيطة بك. إننا جميعاً معتادون على أن لنا بيتاً نأوي إليه ، وعملاً نزاوله، وأسرة تحيط بنا ، ولذلك لا نشعر في الغالب بالسعادة تجاهها، ولكننا إذا تذكرنا زوال هذه الأشياء وحرماننا منها ، فإن ذلك قد يكون سبباً للشعور بالسعادة بها. 12

- لا تجعل الأشياء العادية تكدر عليك حياتك: بعض الناس يتكدرون من حدوث أشياء بسيطة تحدث كل يوم ولا تستحقكل هذا العناء ، فينتابهم التوتر والحزن الشديد بسبب كوب كسر أو جهاز تعطل، أو ثوب تمزق أو غير ذلك من الأشياء العادية ، والواجب أن يتقبل الإنسان هذه الأمور العادية ولا يجعلها تصيبه بالإحباط أو تكدير الحال.

13- اعلم أن السعادة في ذاتك فلماذا تسافر في طلبها: كل انسان يملك قوى السعادة وقوانينها ، ولكن أغلب الناس لا يرون ذلك، لأنهم لا ينظرون إلى أنفسهم ، بل ينظرون إلى الآخرين. حكاية حقل الألماس هي حكاية مشهورة عن مزارع ناجح عمل في مزرعته بج ونشاط إلى أن تقدم به العمر ، وذا يوم سمع هذا المزارع أن بعض الناس يسافرون بحثاً عن الألماس ، والذي يجده منهم يصبح غنياً جداً ، فتحمس للفكرة ، وباع حقله وانطلق باحثاً عن الألماس . ظل الرجل ثلاثة عشر عاماً يبحث عن الألماس فلم يجد شيئاً حتى أدركه اليأس ولم يحقق حلمه، فما كان منه إلا أن ألقى نفسه في البحر ليكون طعاماً للأسماك. غير أن المزاع الجديد الذي كان قد اشترى حقل صاحبنا ، بينما كان يعمل في الحقل وجد شيئاً يلمع ، ولما التقطه فإذا هو قطعه صغيرة من الألماس ، فتحمس وبدأ يحفر وينقب بجد واجتهاد ، فوجد ثانية وثالثة ، ويا للمفاجأة ! فقد كان تحت هذا الحقل منجم ألماس.. ومغزى هذه القصة ان السعادة قد تكون قريبة منك ، ومع ذلك فأنت لا تراها ، وتذهب تبحث عنها بعيداً بعيداً .

14-كن كالنحلة في نفع غيرك: إن السعداء هم أخلق الناس بنفع الناس، فالشخص الذي افتقد السعادة يجد الرضا دائماً في إشعاره غيره من الناس بأنهم تعساء . أما الرجل السعيد المستمتع بحياته فتزداد متعته كلما شاركه فيها الناس ، وسواء كان سبب سرورك لا يكتمل حتى تنقل هذا الخب لغيرك من الناس، أو تصحب غيرك لتأمل معك المشهد الخلاب.

15-ثق بقدرتك على التخلص من المشاكل: إن افكارنا هي التي تلد كل شئ ، وليس للحوادث من أهمية إلا في الحدود التي نسمح لها أن تغرس فينا أفكاراً سلبية مدمرة ، فثق بقدرتك. إن الناجحين يحتفظون في الأزمات والصعوبات بأمل زاهر لا يتزعزع ، وهذا الأمل هو سبب معاودة النجاح. تخيل عالمك الداخلي كحقل تنبت في كل فكرة من افكارك. راقب العواطف والأفكار التي تعتلج في نفسك وتساءل : ماهي الثمرة التي تعطيها هذه الفكرة ؟ فإذا كانت الثمار من النوع الذي لا تريد اقتطافه فما عليك إلا أن تنتزع البذرة الصغيرة دون خوف، وتضع مكانها بذرة صالحة .

16- تغلب على الخوف السلبي : إن الهواجس والإخفاق والشقاء والأمراض تولد غالباً من الخوف، وإذا اردت السلامة والنجاح والسعادة والصحة ، فيجب عليك أن تكافح الخوف كمن حكى الله تعالى عنهم في قوله ( الذين قال لهم الناس إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم إيماناً وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل (137) فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء واتبعوا رضوان الله والله ذو فضل عظيم) ال عمران :173، 174.

17- لا تعتقد أن مرضك مزمن ، وأن آلامك لا تنقطع أبداً ، فما من شئ يبقى في هذا العالم دون تجدد .
إنك تستطيع بقدرة تفكيرك المبدع أن تتجدد وتحيا حياة جديدة.

18- لا تكن بائساً : إذا اتفق الناس من حولك على أنك تحمل بلادة جدك مثلاً ، وأنك لن تنجح ، وانك لن تنجح في الحياة ، ولن تكون محبوباً فارفض هذا الزعم بشدة ، واحذر من ثقل ماضٍ ليس هو ماضيك، واغرس في نفسك الصفات المعاكسة للعيوب التي يريدون إرهاقك بها .

19- عليك ان توقف كل تفكير سلبي ، وكل تأكيد لبؤسك الحالي. أنكر الملموس وأكد الأمل ، والنجاح ، والصحة ، والسرور ، إنها هناك من وراء الباب الذي أغلقه رفضك الإيمان بها ، وهي لا تنظر سوى ندائك لتظهر نفسها.

20- احذر من تفكيرك أو كلامك ، فهو يحميك أو يعرضك للخطر: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( إن الرجل ليتكلم بالكلمة من رضوان الله تعالى ما يظن أن تبلغ ما بلغت ، فيكتب الله بها رضوانه إلى يوم القيامة ، وإن الرجل ليتكلم بالكلمة من سخط الله تعالى ما يظن أن تبلغ ما بلغت ، فيكتب الله تعالى ما يظن أن تبلغ ما بلغت، فيكتب الله عليه بها سخطه إلى يوم القيامة )) رواه احمد والترمذي والنسائي . الكلم الطيب”

جعلنا الله واياكم من سعداء الدنيا والآخرة
وصلى الله وسلم وبارك على محمد
وآله وصحبه أجمعين.

انا قرات الموضوع ولساتي مخلص منه

واكيد استفدت منه

بس السوال الحين هل احنا سعداء

يعني الكلام الي فوق بينطبق علينا

مش عارف انا الصراحة

عشان هيك نقلت اختبار عن السعادة

وانشاء الله بنكون سعداء

هل أنت سعيد في حياتك؟؟؟؟

قبل لا تجاوب بـ ـلا

سم الله

اكتب عندك 1-أ .,.2-ب مثلا

حاولت احسبهم على ايدي ما قدرتش جيبلك قلم بسرعة

(1) إذا عرض عليك مبلغ للحصول على السعادة أو المزيد منها…….

أ‌- ترفض المال فلست بحاجة للمزيد من المال فالمال ثانوي بالنسبة إليك

ب‌- تقبل فالمال هو المصدر الحقيقي لسعادة

ت‌- تقنع بما يعرض عليك

(2) كثيرا ما تسمع من الناس أن هناك عدو أكبر للسعادة فما هو برأيك ؟

أ‌- عدم النضوج الفكري

ب‌- عدم القناعة و الرضى

ت‌- الغيرة و الحسد

(3) عندما تعاني بعض المشاكل في حياتك ولا تستطيع التغلب عليها بمفرك

أ‌- تستعين ببعض المقربين إليك مثل والدك أو والدتك

ب‌- أبحث عن حل لها في الكتب والمجلات

ت‌- لا أفعل شيئا لأنه لا تحل برأيك

(4)عندما تدخل بعض المشاريع البسيطة وتكون النتائج غير مرضية فإنك

أ‌- لا تحاول مرة أخرى لان مصيرك الفشل

ب‌- تنظر للمشروع على أنه محطة للتفكير و إعادة الحسابات و التخطيط لعمل آخر

ت‌- أكرر المحاولة عدة مرات

(5) برأيك ما هي العلاقة بين الصحة و السعادة

أ‌- توجد علاقة بسيطة بينهما

ب‌- الصحة عامل مهم من عوامل السعادة

ت‌- السعادة أمور داخلية نفسية وهي عند غير الأصحاء أيضا

(6) ما الذي يجعل قلبك يرفرف فرحا ؟

أ‌- عندما تحظى بكلمات الإعجاب من الآخرين على عمل مميز

ب‌- الاقتراب من الله و المواظبة على الصلاة و الطاعات وقراءة القرآن

ت‌- عندما تقتني شيئا جديدا

(7) ما العامل الذي يؤثر بسرعة على مزاجك السعيد

أ‌- الشعور بالاستياء من أمر ما أو من غضب شخص معين

ب‌- ألا تحظى بالاهتمام من الآخرين كما كنت تأمل

ت‌- أن تشعر أنك مغبون وعاجز عن تحقيق أهدافك

(8) عندما تحاول تصليح جهاز ما “” أو طهو طبق ما بالنسبة للفتيات”" ويحدث خطأ ما يفسد الجهاز أو الطبق فإنك

أ‌- تبرر ذلك بسوء الحظ

ب‌- تعتر وتقوم بمحاولة تصليحه ..أو طهو طبق آخر

ت‌- التذمر و إخلاء المسؤولية وعدم إعادة الكرّه؟؟؟

(9) لو طلب منك أن تمنح نفسك درجات تكافئ سعادتك فإنك تمنح نفسك …

أ‌- نسبة لا تتعدى 50%

ب‌- 100%

ت‌- بين 60% و 90%

(10) هل أنت من الذين يفرحون وترتسم البسمة على وجوههم و البهجة في قلوبهم لأقل الأشياء كسماع نكته أو رؤية طفل أو زهرة أو تلقي هدية من صديق عزيز عليك؟؟

أ‌- نعم أفرح من قلبي

ب‌- في الغالب أبتسم فقط

ت‌- لا فهذه الأمور أشعر بأنها تضايقني و أبتعد عنها

احسب مجموعك متل ما انا عامل

احسب قيمة كل خيار واجمعهم

يعني ادا اخترت الخيار (ت) من السوال (1) يعني القيمة هتكون (3) ,واحسب الباقي واجمعهم

(1)

أ‌- 2

ب‌- 0

ت‌- 3

(2)

أ‌- 0

ب‌- 3

ت‌- 2

(3)

أ‌- 3

ب‌- 1

ت‌- 0

(4)

أ‌- 0

ب‌- 3

ت‌- 2

(5)

أ‌- 0

ب‌- 2

ت‌- 3

(6)

أ‌- 2

ب‌- 3

ت‌- 0

(7)

أ‌- 3

ب‌- 0

ت‌- 2

(8)

أ‌- 2

ب‌- 3

ت‌- 0

(9)

أ‌- 1

ب‌- 2

ت‌- 3

(10)

أ‌- 3

ب‌- 2

ت‌- 0

والآآآآآآآآن ننظر للنتائج

من (22) إلى (30)

أنت إنسان سعيد وهنيئا لك بذلك فأنت غير مهدد بالإحباط واليأس لأنك لا تخاف الندم و الرعب والقلق تثق بنفسك كثيرا حافظ على هذا لاطمئنان و الرضى و السعادة
ولا ننسى أن الإنسان قد يبكي ويذرف الدموع من جهة لكنه يعرف كيف يضحك ويفرح حتى بأصغر الأشياء وأقلها فهو طالما استطاع إدخال الفرحة على نفسه

من (16) إلى (21)

أنت مثل معظم الناس تقف على مرحلة متساوية بين الفرح و الحزن عليك الاقتراب أكثر من السعادة بزيادة عواملها ودعم رصيدك في بنكها و قوي علاقتك بربك فكلما قويت ازدادت سعادتك

أقل من (15)

أنت في مشكلة وبحاجة ملحة إلى حل بل حلول فوض أمرك لله وحاول الاستعانة بالمقربين لك و الذين تثق بهم حاول أن تنسى مشاكلك وفكر في مشاكل الآخرين و اعلم أن كل شخص تقابله في هذه الدنيا يحمل هموما في حياته ولكنها تختلف من شخص لآخر و أعلم أن الشخص المتشائم قليل السعادة لأنه ينظر للدنيا بمنظار أسود بعكس المتفائل فهو يضحك ويبتسم في أحنك الظروف وأصعبه لأنه ينظر بمنظار التفاؤل فهو كثير السعادة ويتوقع دائما الأفضل في الغد فابتسم تبتسم لك الحياة

شو عملتو الاختبار

انا عن نفسي عملته

وطلع معي 23

وانت كمان ياريت تعملو

لانه مش الاختبار المهم

الاهم من الاختبار انك تحاول تقيم نفسك بصراحة

•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`’•.¸(` ‘•. ¸ * ¸.•’´)¸.•’´)
«´¨`.¸.* ..? ? ? 9oo6 ? ? ?.. *. ¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •’´(¸.•’´ * `’•.¸)`’•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.